Makalah Observasi Minuman Sehat Tradisional Lengkap

KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum, Wr.Wb

Puji Syukur kehadirat Allah SWT. atas limpahan Rahmat dan karuniah-Nya kepada penulis untuk menyelesaikan makalah yang berjudul “Observasi Minuman Sehat Tradisional” ini dengan baik. Makalah ini adalah tugas mata Pelajaran Bahasa Indonesia. Oleh karena itu tugas ini sangat bermutu sebagai pemula seperti penulis untuk mengetahui dan memahami berbagai tumbuhan disekitar kita yang bisa dimanfaatkan sebagai minuman sehat tradisional.

Terima kasih kepada Bapak Aguswandi, S.Pd selaku guru pembimbing, kepada orang tua kami yang senantiasa membantu dalam pembuatan makalah ini serta semua pihak yang telah membantu dalam menyelesaikan penyusunan makalah ini.

Namun tidak menutup kemungkinan makalah ini masih jauh dari sempurna, oleh karena itu kritik dan saran yang membangun sangat diharapkan oleh penulis, tentunya untuk kepentingan proses peningkatan cakrawala berfikir kita bersama dalam memahami hakekat Hukum itu sendiri. Terimakasih.  

Wassalamu’alaikum, Wr.Wb

Penulis

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR....................................................................................................       i

DAFTAR ISI...................................................................................................................       ii

BAB I PENDAHULUAN...............................................................................................       1

A. Latar Belakang......................................................................................................       1

B. Rumusan Masalah.................................................................................................       1

BAB II PEMBAHASAN................................................................................................       2

A. Pengertian Minuman Sehat...................................................................................       2

B. Jenis-Jenis Tumbuhan yang Dapat Dijadikan Minuman Tradisional...................       2

C. Manfaat Tumbuhan yang dijadikan Minuman Tradisional...................................       3

D. Tindak Lanjut.......................................................................................................       5

E. Observasi...............................................................................................................       5

BAB III PENUTUP........................................................................................................       6

A. Kesimpulan...........................................................................................................       6

B. Saran.....................................................................................................................       6

DAFTAR PUSTAKA.....................................................................................................       7

BAB I

PENDAHULUAN

A.    Latar Belakang

Seiring perkembangan zaman, tingkat persaingan hidup pun makin meningkat. Hal ini mendorong kita lebih gesit dalam memanfaatkan waktu demi meningkatkan produktivitas. Setiap hari pasti kita dihadapkan dengan rutinitas yang padat dan menguras banyak energi. Sayangnya, tak jarang padatnya rutinitas membuat sebagian besar dari kita tak punya waktu untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Jangankan waktu untuk berolah raga, menjaga asupan gizi seimbang saja terabaikan.

Kebugaran tubuh adalah modal utama kita untuk tetap dapat beraktivitas dengan penuh energi, sehingga hasil yang kita peroleh optimal. Oleh karena itu, marilah kita mulai membiasakan diri menjaga kebugaran tubuh di tengah kesibukan kita sehari-hari.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap bugar, diantaranya : menjaga asupan gizi seimbang dan berolahraga atau latihan fisik ringan minimal 15 menit setiap hari.

Menjaga asupan gizi seimbang dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sehat alami, menghindari makanan yang mengandung bahan pengawet atau pewarna buatan, dan bisa juga dengan mengkonsumsi Minuman tradisional yang mampu menjaga daya tahan tubuh.

B.     Rumusan Masalah

1.      Jenis tumbuhan yang dapat dijadikan minuman sehat ?

2.      Manfaat tumbuhan yang dijadikan minuman sehat ?

BAB II

PEMBAHASAN

A.    Pengertian Minuman Sehat

Minuman tradisional adalah minuman yang diolah secara tradisional dan turun temurun, berdasarkan resep nenek moyang, adat istiadat kepercayaan setempat, baik secara magis atau kepercayaan pengetahuan setempat. Menurut penelitian masa kini minuman tradisianal memang sangat bermanfaat dan berkhasiat.

B.     Jenis-Jenis Tumbuhan yang Dapat Dijadikan Minuman Tradisional

a)      Kunir / Kunyit

b)      Jahe

c)      Daun Sirih

d)      Jeruk Nipis

e)      Kencur

C.    Manfaat Tumbuhan yang dijadikan Minuman Tradisional

a)      Kunir / Kunyit

Khasiat :

1.      Mengatasi peradangan rematik

2.      Mengatasi keluhan lambung

3.      Mengatasi dyspepsia (Rasa penuh pada lambung)

4.      Menurunkan kolesterol

5.      Untuk melancarkan pembersihan pada wanita yangs edang nifas

6.      Untuk wanita yang mempunyai masalah dengan haid

7.      Untuk kesehatan hati

b)      Jahe

Khasiat :

1.      Untuk membangkitkan nafsu makan dan pencernaan

2.      Memperkuat lambung

3.      Memperbaiki pencernaan

4.      Mencegah dan mengobati mual dan muntah

5.      Pembersihan tubuh melalui keringat

6.      Menurunkan tekanan darah (hipertensi)

7.      Mencegah tersumbatnya pembuluh darah

8.      Menetralkan radikal bebas

c)      Daun Sirih

Khasiat :

1.      Baik untuk jantung

2.      Diabetes

3.      Organ mulut, baik untuk mengobati gusi berdarah, sariawan, gigi berlubang, bau mulut dan radang tenggorokan.

4.      Batuk atau penambah nafsu makan

5.      Organ kewanitaan

6.      Radang mata

d)      Jeruk Nipis

Khasiat :

1.      Amandel

2.      Anyang-anyangan

3.      Batuk

4.      Batuk disertai influenza

5.      Bau badan

6.      Haid tidak teratur sehabis melahirkan

7.      Pegal linu

8.      Melangsingkan badan

9.      Menambah stamina

10.  Tekanan darah tinggi

e)      Kencur

Khasiat :

1.      Nafsu makan bertambah

2.      Membantu melancarkan pencernaan

3.      Meluruhkan keringat

4.      Membantu menghilangkan bau badan dan bau mulut

5.      Menurunkand ema panans

6.      Mengurangi nyeri pada tulang

7.      Meredakan sakit pinggang

D.    Tindak Lanjut

Dalam mempopulerkan minuman sehat tradisional ini sangat sulit. Karena kurangnya peminat untuk minuman dari bahan herbal atau tumbuhan. Masyarakat lebih menyukai minuman siap saji atau instan yang hanya menyegarkan sesaat tetapi tidak memiliki manfaat pada tubuh dan kesehatan

Untuk menarik minat masyarakat pada minuman sehat tradisional ini, tindakan yang kami ambil ialah dengan menggunakan kemasan yang lebih menarik dan menciptakan rasa yang bisa disukai masyarakat.

E.     Observasi

Kami membuat minuman sehat ini dengan menggunakan alat yang sederhana dan tidak menggunakan campuran bahan yang mengandung bahan kimia atau buatan pabrik, sehingga minuman yang ditawarkan lebih sehat dan bermanfaat bagi tubuh jika dikonsumsi setiap harinya.

BAB III

PENUTUP

A.    Kesimpulan

Dari pembahasan-pembahasan diatas, penulis dapat menarik kesimpulan sebagai berikut, bahwa tumbuhan herbal tidak hanya dijadikan bumbu masak saja, tetapi juga dapat dijadikan minuman yang sehat dan menyegarkan serta bermanfaat bagi tubuh.

B.     Saran

Berdasarkan hasil penelitian, akhirnya penulis dapat menyimpulkan beberapa manfaat dan khasiat dari minuman sehat tradisional. Dari kesimpulan-kesimpulan diatas, penulis memiliki beberapa saran diantaranya :

1.      Biasakan untuk lebih meminum minuman yang sehat

2.      Gunakanlah bahan atau tumbuhan yang bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan

3.      Apabila memiliki masalah pada kesehatan, gunakanlah tumbuhan herbal sebagai obat atau ramuan yang telah dibuat minuman.

DAFTAR PUSTAKA

http://www.warnetgadis.com/2016/09/makalah-observasi-minuman-sehat.html
http://duniatehnikku.wordpress.com/2011/04/22/aneka-jenis-tanaman-obat-obatan-serta-khasiatnya/

https://inkesehatan.blogspot.co.id/2014/07/10-jenis-tanaman-obat-dan-manfaatnya.html/

UNTUK VERSI SOFTCOPY (TULISAN + GAMBAR + EDIT + RAPI)

SILAHKAN DATANG KE WARNET GADIS.NET

SIMPANG SMPN 1 SITIUNG, DHARMASRAYA

08777-07-33330 / 0853-6527-3605 

HARGA BERSAHABAT

Tweet